「20代・30代の人には、若さでは勝てないですよね…」

 

40代以降の婚活で、こんな声を聞くことがあります。

 

はい。

 

正直に言えば、「若さ」では勝負になりません。

 

でも、ちょっと待ってください。

婚活で本当に大切なのは、

「若さ」だけでしょうか？

 

私は、もう一つあると思っています。

 

それが――

 

「若さ」と「若々しさ」は違う

 

20代、30代には、20代・30代の魅力があります。

 

肌のハリや体力、フットワークの軽さ。

 

これは年齢とともに変わっていくものです。

 

40代、50代になれば、見た目も年収も生活スタイルも、それなりに「年相応」。

 

無理に若く見せようとする必要はありません。

 

それよりも大切なのが、

 

「若々しさ」

 

です。

 

若々しさは、年齢だけでは決まりません。

 

たとえば、

 

「新しいことをやってみよう」

 

「面白そう！行ってみたい」

 

「知らないことだから教えて」

 

そんなふうに、好奇心を持てること。

 

そして、

 

「もうこの歳だから…」

 

と最初から諦めないこと。

 

これだけでも、ずいぶん違います。

 

若々しさは「気持ち」に出る

 

婚活でお相手とお会いしたとき、

 

「この人、なんだか若々しいな」

 

と感じるのは、必ずしも見た目だけではありません。

 

✔笑顔がある。

 

✔会話に柔らかさがある。

 

✔新しいことに興味を持つ。

 

✔人の話を素直に聞く。

 

自分のことばかりではなく、相手にも興味を持つ。

 

そして何より、

 

「これからの人生を楽しもう」

 

という気持ちがある。

 

こういうものは、自然と表情や会話に出てきます。

 

逆に、見た目は若くても、

 

「どうせ無理」

「もうこの歳だから」

「最近の人は分からない」

 

と何でも否定してしまうと、若々しさは感じにくくなってしまいます。

 

じゃあ、若々しくいるために何をする？

 

「気持ちを若くしましょう！」

 

と言われても、

 

「具体的には何をすればいいの？」

 

ですよね（笑）

 

難しいことをする必要はありません。

 

① 軽く体を動かす

 

ジムに通うのもいいですが、何もハードなトレーニングをする必要はありません。

 

ウォーキング、軽い筋トレ、ストレッチなど、

 

「体力を落とさない」ことを意識するだけでも十分。

 

婚活は意外と体力を使います。

 

お見合いに行く。

デートに行く。

相手と会って話す。

 

元気に動ける体を維持することは、これからの人生にも婚活にもプラスです。

 

② 「新しいこと」を一つ始める

 

大きなことでなくて大丈夫。

 

行ったことのないお店に行ってみる。

 

新しい料理を作ってみる。

 

気になっていた場所へ出かけてみる。

 

今まで聞かなかった音楽を聴いてみる。

 

「やったことがない」を一つ減らす。

 

これだけでも、毎日にちょっとした刺激が生まれます。

 

そして、こういう経験が増えると、自然と会話の引き出しも増えていきます。

 

③ 身だしなみを「今の自分」に合わせて見直す

 

若い頃と同じ服、同じ髪型、同じ雰囲気。

 

それが悪いわけではありません。

 

ただ、

 

「今の自分に似合っているかな？」

 

と一度見直してみることは大切です。

 

✔洋服を一着新しくする。

 

✔髪型を少し変える。

 

✔靴やバッグを整える。

 

✔男性なら、肌や髪、爪などを清潔に整える。

 

✔女性も、年齢に合わせてメイクやファッションを少しアップデートする。

 

「若く見せる」のではなく、

 

「今の自分を素敵に見せる」

 

という感覚です。

 

年齢は隠すものではなく、魅力に変えていく

 

40代、50代だから、20代・30代と同じ土俵で「若さ」を競う必要はありません。

 

むしろ、

 

人生経験があるからこそ分かること。

 

✔人との付き合い方。

 

✔仕事で培った経験。

 

✔自分が大切にしたいもの。

 

そういうものは、年齢を重ねたからこその魅力です。

 

だから私は、40代・50代の婚活では、

 

「若く見せましょう」ではなく、

「若々しくいきましょう」

 

とお伝えしたい。

 

年齢は、戻せません。