「婚活、正直ちょっと疲れてきました…」

カウンセリングで、よく聞く言葉です。

 

お見合いが決まらなくて落ち込む方もいれば、

逆にお申込みが多くて対応に追われて疲れてしまう方もいます。

実はこの“疲れ”

環境や運だけではなく、婚活に向き合う“考え方”で大きく変わるのです。

 

同じ活動をしていても

楽しめる人と、しんどくなる人がいるのはなぜなのか——

今日はその違いをお伝えします。

 

婚活を楽しめる人の特徴

 

楽しめている方は、こんな共通点があります。

 

① 婚活そのものを楽しんでいる

「どんな人に出会えるかな」と、少しワクワクしている。

“選ぶ・選ばれる”だけではなく、“出会い”を楽しんでいます。

 

② 自分磨きのチャンスにしている

服装や会話、立ち居振る舞い。

婚活を通して「自分をアップデートする時間」と捉えています。

 

③ すぐに結論を出さない

“結婚相手かどうか”でジャッジするのではなく、

「この人どんな人だろう？」と知ることを楽しんでいます。

 

④ 焦らない余裕がある

「今すぐ結婚しなきゃ」ではなく

“いいご縁があればいいな”くらいの温度感。

 

⑤ うまくいかなくても引きずらない

「今回はご縁がなかっただけ」と切り替えができる。

だから次に進めるのです。

 

婚活で疲れてしまう人の特徴

 

一方で、疲れてしまう方は…

 

① 理想が高くなりすぎている

条件が増えすぎると、出会い自体が減り

「なんでいないの？」と苦しくなってしまいます。

 

② 結果を急ぎすぎている

「早く結婚しなきゃ」と思うほど

一つ一つの結果に一喜一憂してしまう。

 

③ 真面目で頑張りすぎる

全部ちゃんとやろうとする。

でも婚活は“正解がない”からこそ、疲れてしまうのです。

 

④ 相手に合わせすぎる

本音を我慢してしまい

気づけば自分がしんどくなっている。

 

⑤ ネガティブに受け取りやすい

お断り＝否定された、と感じてしまう。

でも実際は“相性”の問題がほとんどです。

 

「頑張りすぎて空回り…“いい人なのに疲弊していた男性”の変化」

 

40代男性のAさん。

お申込みも多く、お見合いも順調。

 

ですが、

「全部ちゃんとしなきゃ」

「失敗したくない」

その気持ちが強く、毎回かなりのエネルギーを使っていました。

 

結果——

交際に進んでも続かず、どんどん疲弊。

 

そこで一度立ち止まり、こうお伝えしました。

 

「全部うまくやろうとしなくていいですよ」

「“楽しむ”ことを少し意識してみましょう」

 

するとAさんは

・会話を“評価される場”ではなく“知る時間”に変えた

・完璧をやめて、少し肩の力を抜いた

 

その結果、自然体の笑顔が増え

今では交際が穏やかに続いています。

 

婚活を楽しむためのポイント

 

・条件を少し緩めてみる

・“正解探し”をやめる

・人に頼る（カウンセラー・友人）

・頑張りすぎないペースを作る

・婚活以外の時間も大切にする

 

婚活は短距離走ではなく、自分らしさで進む長距離走です。

 

カウンセラーからのメッセージ

 

婚活で疲れてしまう方は

決して「向いていない」のではなく、

一生懸命だからこそ、頑張りすぎているだけです。

 

少しだけ視点を変えるだけで

婚活は「しんどいもの」から「前に進めるもの」に変わります。

 

“いい人に出会うための時間”ではなく

“自分らしい未来を作る時間”として、婚活を捉えてみてください。

 

そのほうが、結果的にご縁は動きやすくなります。

 

私たちは、そのペース作りも含めて

しっかり寄り添っていきます。

 

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