実家暮らしの方の中には、日頃の食事を家族に任せている方も多いのではないでしょうか。

それは決して悪いことではありません。ですが、休日の朝くらいは自分で朝食を作ってみませんか？

 

例えば

・ご飯を炊いてみる

・お味噌汁を作ってみる（出汁は顆粒でも大丈夫）

・卵を焼いてみる

 

とてもシンプルなことですが、普段やらない方にとっては意外と新鮮な時間です。

 

そのうち、自分の目分量「塩梅」（塩梅）が出来上がっていく

料理って、火加減や具材の切り方、調味等　料理には塩梅が必要

「日常の小さな積み重ね」から「塩梅」になっていく！

 

40代になると、健康を意識する方も増えてきます。

血液検査の数値が少し気になり始めたり、体調管理を考えたりする年代です。

 

朝食をとらない生活を続けている方も多いですが、朝ごはんは一日のスタートを整える大切な習慣。

自分の体を整えることは、将来のパートナーを大切にすることにもつながります。

 

一緒に朝食をとるメリット

 

・一日の予定を共有できる

「今日は帰りが遅いよ」「今日は早く帰れそう」など、ちょっとした会話が自然にできます。

 

・気持ちよく一日をスタートできる

「今日も頑張ろうね」と声をかけ合うだけで、前向きな気持ちになります。

 

・生活リズムが整う

朝食の習慣があると、自然と生活リズムが安定します。健康管理にもつながります。

 

誰かと一緒に食べるメリット

 

・食事の時間が楽しくなる

一人で食べるよりも、誰かと食べる方が自然と会話が生まれます。

 

・食生活が整いやすい

一緒に食べる人がいると、きちんと食事をしようという意識が高まります。

 

・心の安心感が生まれる

「おはよう」「美味しいね」そんな何気ない言葉のやり取りが、日々の安心感につながります。

 

結婚は「一緒に暮らすこと」。

つまり、日常の小さな習慣がそのまま結婚生活になります。

 

40代男性　朝食を作って変わったこと

 

少し前に入会された40代の男性は、ずっと実家暮らしで料理をほとんどしたことがありませんでした。

お見合いで女性から「お料理されますか？」と聞かれるたびに、

少し気まずそうに「全くしません」（これダメダメ！）

→

最近は「これから、頑張ります！」

と答えてました！

 

そこでまず提案したのが「休日の朝食を自分で作ること」。

 

最初は

ご飯を炊く

お味噌汁を作る

卵を焼く

 

この3つからスタートしました。

 

すると数ヶ月後、お相手の女性との会話で

「最近、休日は朝ごはん作るんです」

と自然に話せるようになりました。

 

女性からは

「一緒に暮らしたら安心ですね」

と言われたそうです。

 

特別な料理ではなく、日常を大切にできる姿勢が伝わった瞬間でした。

 

カウンセラーからのメッセージ

 

婚活では、つい

✔年収

✔見た目

✔条件

 

に目が向きがちですが、結婚生活は「日常の積み重ね」です。

 

★朝ごはんを作る。

★一緒に食べる。

★「今日も頑張ろうね」と声をかける。

 

そんな時間が、実はとても大切だったりします。

 

まずは休日の朝、キッチンに立ってみてください。

ご飯とお味噌汁と卵焼き。

 

それだけで、少し未来の結婚生活に近づくかもしれません。

 

そしてもし

「どんな家庭を作りたいのか」

「どんな結婚生活を送りたいのか」

 

そんなことを考え始めたら、ぜひ一度お話しにいらしてくださいね。

婚活は、日常を整えるところから始まります。

 

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