仕事も責任も増える40代前半。それでも結婚を考えるあなたへ
40代前半。
仕事では責任ある立場になり、
若い頃のように自由に休みを取れない──。
特に
シフト制・不定休・25日過ぎないと休みが分からない
そんな働き方をされている男性から、こんな声をよく聞きます。
お見合い日程が決めづらく、気後れしてしまう
「この年齢でこれだと厳しいのでは」と不安になる
婚活に本気になりたいのに、仕事との両立が難しい
40代前半は、
「まだ若い」とも「もう余裕がある」とも言えない年代。
だからこそ、この悩みはとてもリアルです。
40代前半・シフト制男性 Aさんの場合
Aさんは接客業。
毎月25日を過ぎないと翌月の休みが確定しません。
婚活を始めた頃は
「この働き方だと選ばれないですよね…」
と、かなり自信を失っていました。
そこで意識を変えたのが、次の3つです。
① 日程は“点”ではなく“幅”で伝える
「◯日〜◯日の間で調整可能です」
「平日夜が比較的動きやすいです」
→ 調整力がある男性という印象に変わりました。
② 不定休を正直に、前向きに伝える
隠すのではなく
「仕事柄シフト制ですが、調整は大切にしています」と説明。
③ 同じく忙しい女性との出会い
お相手は
平日休みも多い医療系のお仕事の女性。
「お互い様ですね」と自然に理解し合え、
無理に合わせ過ぎない関係が心地よかったそうです。
対策・気を付けておきたいこと
■ 40代前半は「誠実さ」が最大の武器
早く決められなくても
連絡が丁寧で、誠意が伝わる方は信頼されます。
■ 自分の動ける時間帯を把握する
平日夜
午前中だけ空く日
など、“使える時間”を言語化しておくと調整が楽になります。
■ 忙しい＝不利、と思い込まない
同世代の女性も、
仕事・親のこと・生活で忙しい方が多いのが現実です。
不規則だからこそ大切な健康管理
40代前半の婚活で、
体調とメンタルは結果に直結します。
■ 睡眠が整うと婚活はうまくいく
✔表情が柔らかくなる
✔判断が前向きになる
✔交際中の小さな不安に振り回されにくくなる
睡眠不足のままでは
「合わないかも」という思考に引っ張られがちです。
■ 毎日のルーティン化が自信につながる
✔起床後のストレッチ
✔帰宅後にシャワー→リラックスタイム
✔寝る前にスマホを置く
生活が整うと、
「自分はちゃんと進んでいる」という感覚が生まれます。
カウンセラーからのメッセージ
「あなたに合った婚活の進め方」とは、
無理に人に合わせることではありません。
たとえば──
✔ 不定休前提で日程調整をサポートする
✔ 同じく忙しい女性を優先的にご紹介する
✔ 仕事ペースに合わせた交際の進め方を一緒に考える
そんな方法もあります。
40代前半。
仕事を頑張ってきたあなたには、
その人生に合った婚活の形があります。
「自分の場合はどう進めたらいい？」
そう感じたら、ぜひ一度お話ししましょう。
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