40代の婚活では、仕事も生活も忙しく、

「LINEの頻度で悩むなんて…」と思いながらも、

気づけばそこに“温度差”を感じてしまうことがあります。

「連絡が少なくて不安」「返信が義務のように感じて疲れる」

そんなご相談を、私のもとにもよくいただきます。

 

一般的な理想の頻度

 

1日1～3回（朝・昼・夜）が平均的と言われています。

特に「おはよう」「おやすみ」は、気にかけてくれている“安心サイン”。

忙しい日々の中で、その一言が心をつなぐ大切なメッセージになります

 

男女のLINEに対する考え方の違い

 

・男性の中には、「連絡は必要な時に取るもの」と考える方もいます。

　仕事や趣味に集中すると、自然と返信が遅くなることも。

 

・**女性の中には、**何気ないやりとりが「安心材料」と感じる方も多く、

　「おはよう」「おやすみ」の習慣を大切にする傾向があります。

 

もちろんこれは一例で、逆のタイプの方もたくさんいらっしゃいます。

だからこそ、“相手がどんなペースを心地よく感じるか”を知ることが大切なんです。

 

実際にあったエピソード

 

40代男性Aさん（会社員）

お見合い後、好印象だったお相手に毎日10通以上LINE。

最初は嬉しそうだった彼女が、次第に「少しプレッシャーで…」と。

そこで、週3〜4回・短めのメッセージに変えると、やりとりが自然に続くようになりました。

 

40代女性Bさん（シングルマザー）

「夜は家事でバタバタして返信が遅くなる」と正直に伝えたところ、

相手の男性が「じゃあ朝の『おはよう』だけでも」とペースを合わせてくれた。

その後、信頼関係が深まり交際へ発展。

 

LINEの頻度は、恋愛の“量”ではなく、“思いやりの質”なんですね。

 

明日からできる！LINEの3つのヒント

 

1️⃣ 「短くても続けられる言葉」を決めておく

　例：「おはようございます☀今日もお互い頑張りましょうね」

　→ 忙しい朝でも1分で送れる。

 

2️⃣ 返信が遅れそうな時は、先に伝える

　例：「今日は会議が多いので、夜ゆっくり返しますね」

　→ 相手の不安を防ぐ“気づかいの一言”。

 

3️⃣ 週末は“会話のきっかけ”を送ってみる

　例：「週末はどんな予定ですか？」「最近ハマってるドラマありますか？」

　→ 会話のきっかけがあると、LINEが義務ではなく“楽しみ”に変わります。

 

カウンセラーからのメッセージ

 

「LINEを続けること」が目的ではなく、

“LINEしたくなる関係”を育てることが大切です。

 

そのためにできるステップは3つ。

 

① 相手のペースを観察する

まずは自分から合わせすぎず、相手のテンポを知ること。

 

② 心地よいルールをふたりで作る

「夜は無理せず翌朝返信でもOK」など、安心できる約束を決める。

 

③ 一言でも感謝を伝える

「いつも返信ありがとうございます」「お話できて楽しかったです」

その一言が、信頼関係を育てる“魔法の言葉”になります。

 

LINEは“恋の温度計”。

無理をせず、お互いのリズムで“心地よいぬくもり”を育てていきましょう

 

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